Inanzitutto il forum non è un "...a domanda rispondi..." ma è una piazza (forum, appunto) dove, chi la frequenta può commentare liberamente (e anche dove, da regolamento, ci si deve presentare nell' apposita sezione come primo messaggio dopo l' iscrizione).Originariamente Scritto da Ivan Privitera
Per rispondere alla tua domanda comunque sulla tua scheda devo dire che ho visto di peggio, però ci sono tutta una serie di difetti:
1) Troppi esercizi in generale
2) Troppo pochi esercizi per le gambe e il core
3) Non c'è una indicazione dei carichi
4) non c'è una indicazione sulla progressione dei carichi
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