Originariamente Scritto da
eraser
Ogni giorno leggo cose che voi umani...
La multifrequenza è l'unico tipo di allenamento sensato (chiedo in anticipo scusa ai monofrequenti...ma Ne abbiamo parlato un milione di volte...).
Tanto è vero che non esiste alcuno sport che si basi sulla monofrequenza.
In ogni caso ognuno ha diritto di avere le proprie opinioni.
Tu ivan hai semplicemente letto due righe di discussione in internet.
Quindi mi pare azzardato dire "recentemente è stato dimostrato...".
La scheda che proponi è troppo poco allenante per gli arti INFERIORI .
In ogni caso leggiti questo
https://www.bbhomepage.com/forum/res...i-esperti.html
E segui una scheda come la Ipse dixit che trovi sotto la mia firma senza peggiorarla con modifiche improvvisate
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