Citazione Originariamente Scritto da Ivan Privitera Visualizza Messaggio
Bhè in un famoso sito di medicina americana sono usciti l'altro ieri gli studi e gli esperimenti su multi e mono , quindi se ne parla da tanto ma la dimostrazione scientifica c'è da ora... comunque mi sono spiegato male prima io intendevo che nella upper/lower si concentrava troppo sulle gambe come allenamento
Se puoi pubblicare il sito dove hai letto lo studio fai un favore a me e pure ad altri.

Poi appena pubblicherai una tua foto saremo in grado di darti suggerimenti su quale parte del corpo concentrare l'allenamento