Diario di una che non è più una brava bambina

[Orepex]

Fra' stai ancora seguendo l'alimentazione 0 carbs?

[MrDoc]

È drammatica poi la velocità con la quale peggioro. Davvero sconfortante.

Calmati LaFran, la spiegazione è che probabilmente il calo di peso (non di questi giorni, ma quello complessivo) ha spostato le percentuali, cerco di spiegarmi: quello che un mese fa era un 85% oggi probabilmente è un 90% abbondante. Quindi il lavorare a singole (che penso siano settate su percentuali circa del 85-90% che per te attualmente probabilmente sono un 95%) risulta più tassante di quello che si potrebbe pensare, con un conseguente effetto di un accumulo di fatica che fa si che tu fallisca carichi che settimana scorsa facevi.
Per quel poco che ne capisco, forse un mini scarico fuori programma ti sarebbe più utile per ricaricarti che non continuare a forzare il ritmo. So che non è facile, ma valuta questa cosa con il Coach (magari ho scritto un caxxata, ma quantomeno valutatela)

[LaFran]

Fra' stai ancora seguendo l'alimentazione 0 carbs?

Sì, con un pasto di ricarica.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[LaFran]

Doc settimana prossima sarà sicuramente di scarico. Ma vado in gara con un po' d'ansia perché non ho più certezze.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

[SeNsHi]

Doc settimana prossima sarà sicuramente di scarico. Ma vado in gara con un po' d'ansia perché non ho più certezze.


Inviato dal mio iPhone utilizzando Tapatalk

stai tranquilla e goditi la gara, è normalissimo arrivare ad una settimana dalla gara senza sapere che sport stiamo facendo, a me succede sempre accumuli lavoro, stanchezza, stress che ti sfasa completamente, poi lo scarico salva tutto

[Tonymusante]

Doc settimana prossima sarà sicuramente di scarico. Ma vado in gara con un po' d'ansia perché non ho più certezze.
..................

Fran tu una certezza la devi avere: sei un'atleta di Tonymusante nonostante che il tuo peso sempre più leggero mi suggerirebbe di indirizzarti da TonyManero.

[MrDoc]

Ci stanno delle incertezze.
Io volevo solo rassicurarla, non volevo interferire, scusate spesso scrivo troppo...

[Tonymusante]

Ci stanno delle incertezze.
Io volevo solo rassicurarla, non volevo interferire, scusate spesso scrivo troppo...

Doc ma io e Fran stiamo giocando eh, sapessi le cavolate che le scrivo

[LaFran]

basta che ti ricordi di scrivermi la lista ...
ho sognato che venivo senza borsone, senza tutino, senza cinta, senza scarpe. nulla! ignuda!
e che al peso mi boicottavano per non farmi gareggiare ('enfatti, visto ... appena pubblicate le nomination mi sono arrivate richieste di amicizia da chi vuole sapere, su fb, i miei massimali )
mi cadeva la pastiglietta di caffeina a terra e mi accusavano di doping (a proposito ... posso prendere la caffeina? visto che nelle precedenti gare per sbaglio prendevo carbone vegetale ...)

Doc ma io e Fran stiamo giocando eh, sapessi le cavolate che le scrivo

[Tonymusante]

...
ho sognato che venivo senza borsone, senza tutino, senza cinta, senza scarpe. nulla! ignuda!

va bene così, allora non scrivo nulla

e che al peso mi boicottavano per non farmi gareggiare ('enfatti, visto ... appena pubblicate le nomination mi sono arrivate richieste di amicizia da chi vuole sapere, ...............)

eh ti credo, tutti volevano sapere cosa non ti saresti portata e diventare tuoi amici

[MrDoc]

... ignuda!

Per me ha già vinto!

[Gundam65]

Vai fran sei tutti noi! Qualsiasi risultato porti a casa hai già vinto e fai sognare tutti con la tua grinta

[bullshark]

...ignuda!

Ricordatevi di postare le foto della gara!

[MrDoc]

Ricordatevi di postare le foto della gara!

Ma c'è lo Streaming... sarà il più visto della storia della federazione...

[bullshark]

Mi viene quasi voglia di avventurarmi nel pl!


Sent from my B-52 using Tapatalk