Citazione Originariamente Scritto da LaFran Visualizza Messaggio
È drammatica poi la velocità con la quale peggioro. Davvero sconfortante.
Calmati LaFran, la spiegazione è che probabilmente il calo di peso (non di questi giorni, ma quello complessivo) ha spostato le percentuali, cerco di spiegarmi: quello che un mese fa era un 85% oggi probabilmente è un 90% abbondante. Quindi il lavorare a singole (che penso siano settate su percentuali circa del 85-90% che per te attualmente probabilmente sono un 95%) risulta più tassante di quello che si potrebbe pensare, con un conseguente effetto di un accumulo di fatica che fa si che tu fallisca carichi che settimana scorsa facevi.
Per quel poco che ne capisco, forse un mini scarico fuori programma ti sarebbe più utile per ricaricarti che non continuare a forzare il ritmo. So che non è facile, ma valuta questa cosa con il Coach (magari ho scritto un caxxata, ma quantomeno valutatela)