Peso corporeo 66,1kg

Oggi

Squat
5x5x105kg (non pulitissimi ma agevoli)
Video ultima serie (la seconda ripetizione l' ho sminchiata):


Panca
5x5x70kg (duri ma fattibili)
Video ultima serie:


Stacco con me su rialzi da 10cm
5x3x100kg

Trazioni alla sbarra
5x9