Peso corporeo 66,6 (ieri ho mangiato un Toro Seduto Triplo e una Coppa Alaska a Old Wild West )

Oggi

Squat
6x5x100kg (non male, bello tondo)
Video ultima serie (nell' ultima Ripetizione ho perso un po' la traiettoria però non male):


Panca
6x5x64kg tranquilli
poi sono salito raw fino a una singola a 80kg.

Ho indossato la Infernale Superkatana e ho ripreso le prove
board 8 cm 4x1x90kg
board 6 cm 2x1x95kg
board 6 cm 2x1x100kg
board 4 cm 1x100kg (è pazzesco ma con 100 kg fatico a portare il bilanciere a 4 cm dal petto...)
Video ultime due singole:


Stacco salita 6 sec
5x3x100kg

Trazioni alla sbarra
5x9