settimana scorsa molto impegnativa, mi sono potuto allenare solo 1 volta ...
questa settimana si riprende subito, video ancora nulla, oggi me ne faccio fare uno sullo stacco cosi potete vedere ...

26/4/16
A
Panca 5x5 41 kg 2' rec
Squat 5x5 41 kg 1'30" rec
trazioni 4x6 2'30" rec

oggi faccio la seduta B, vi aggiorno sta sera o domani... vedo qualche risultato per ora (mi sento piu forte e un po piu "definito" ma ancora poco e niente sul peso, devo lavorare di più a tavola)