Piano alimentare per iniziare massa... consigli?

[bullshark]

Ok Gregory considera che non decidi tu da dove inizi a dimagrire. Il dimagrimento dovuto ad una dieta bilanciata ed all'allenamento è generalizzato.
Inoltre se non leggi le discussioni in evidenza e non riporti correttamente la tua dieta secondo i criteri del forum, credo che il tuo post passerà inosservato o meglio verrà snobbato senza ricevere risposta.


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[Gregory996]

Ok Gregory considera che non decidi tu da dove inizi a dimagrire. Il dimagrimento dovuto ad una dieta bilanciata ed all'allenamento è generalizzato.
Inoltre se non leggi le discussioni in evidenza e non riporti correttamente la tua dieta secondo i criteri del forum, credo che il tuo post passerà inosservato o meglio verrà snobbato senza ricevere risposta.


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Capisco... quindi per rispettare i criteri del forum mancano le quantità giuste di ogni alimento giusto?