Nuova dieta per abbassare la Bf invernale

[Need for mito]

Perchè mangi male è l'unica spiegazione.

Almeno 30-40g di grassi ci vogliono, altrimenti la morosa si lamenta e la salute ne risente.

Ma non mangio male ... mangio quasi sempre pulito, oltretutto prima di infortunarmi facevo 2h di allenamento serio 5 volte a settimana, la dieta l'avevo fatta con l'istruttore della palestra che è un bravo preparatore...
Cioè, c'è gente che mangia ***** ed è più magra di me...nonostante mi allenassi come un'animale... Pian piano questa cosa logora dentro