Nuova dieta per abbassare la Bf invernale

[iuri1969]

Scusa ma i carboidrati dove sono nella tua dieta?
1 banana
35 gr di pane integrale
E poi????

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[eraser]

Ciao,
sei sicuro che con quel che mangi raggiungi il tuo BMR giornaliero? In percentuale quanti cho, pro, fat sono? (scusa ma a occhio non li so contare.)

Scusa ma i carboidrati dove sono nella tua dieta?
1 banana
35 gr di pane integrale
E poi????

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Messaggio per i nuovi utenti...
Saprete, spero, che esistono numerosi piani e regimi alimentari e che ogni organismo risponde in modo diverso alle varie diete.

Quindi, soprattutto all'inizio del vostro ingresso nel forum, aspettate a trarre conclusioni che potrebbero essere affrettate...
Buona continuazione.