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Discussione: Fran in paranoia - metabolica, cavolo cinese, crauti e cavoli amari ... help

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  1. #1
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    Non contare i chos provenienti da verdura verde o da crucifere, mai.

    La verdura non si pesa, mangiala in tranquillità.
    -Where Eagles Dare-

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da carnera Visualizza Messaggio
    Non contare i chos provenienti da verdura verde o da crucifere, mai.

    La verdura non si pesa, mangiala in tranquillità.
    ... non avrei problemi se, lui per primo, non contasse
    30 grammi arrivano in un soffio, e poichè io viaggio sul filo del rasoio e l'ipo è assai rigida, ci vuole nulla a sforare.
    dopo di che, trovandomi 2 kg in più in due settimane, e volendo stare in una cat. di peso per motivi "agonistici",
    inizio a chiedermi cosa ci sia di sbagliato ...
    In ogni caso, mi fido di te.

  3. #3
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    Beh, se proprio li vuoi contare contali al netto delle fibre, ma mi sembra una fatica inutile... ipotizzando che le crucifere, mediamente, hanno 5-6g di carbo ogni 100g e di questi il 50% sono fibre, per arrivare ai famosi 30g di chos\die dovresti mangiarti una cosa come 1,2kg di cavoli al giorno va bene tutto, ma non sei una capretta!

    L'unica cosa è che, essendoci una motivazione agonistica, non vorrei consigliarti male e fare dei danni... anche se mi sento di dire che difficilmente i kg di peso schizzeranno su per 500g di cavolo in più o in meno al giorno... la fisica e la termodinamica non lo consentono
    -Where Eagles Dare-

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