Hai perfettamente ragione, ma se vado in un negozio e chiedo: "cosa posso prendere come carboidrati da inserire nello shake della mattina e del pomeriggio?"
lui che ne dovrebbe capire (da quello che mi hai spiegato, non capisce un caz**)perché non mi ha venduto avena in polvere e mi ha rifilato sto bidone?
Vado in un negozio, spendo dei soldi, ma quantomeno potrebbero essere più onesti e vendermi il prodotto giusto, o no?
Comunque, ti ringrazio per la tua disponibilità, la mattina e il pome mi consigli di inserire l'avena nello shake?
conviene,in caso, avena in polvere o anche i fiocchi che vendono in supermercato tritati e buttati giù?
postworkout come carbo cosa mi consigli?
Grazie ancora
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