Pareri alimentazione..non so a chi rivolgermi!

[stefanopunk]

esiste una finestra anabolica peri-wo in cui l'assimilazione e l'utilizzo dei nutrienti (cho e pro non fat) è ottimizzato. Ernia iatale e reflusso gastrico non delle problematiche che andrebbero valutate da uno specialista prima di intraprendere qualsiasi tipo di allenamento. Spero che tu lo abbia fatto e abbia seguito il parere del tuo medico.

[crisca]

esiste una finestra anabolica peri-wo in cui l'assimilazione e l'utilizzo dei nutrienti (cho e pro non fat) è ottimizzato. Ernia iatale e reflusso gastrico non delle problematiche che andrebbero valutate da uno specialista prima di intraprendere qualsiasi tipo di allenamento. Spero che tu lo abbia fatto e abbia seguito il parere del tuo medico.

Sisi riguardo all'allenamento non ho avuto limitazioni e le raccomandazioni circa l'alimentazioni sono state le più comuni