Fran, bei pesi eh!
concordo con quello che è già stato detto, ma mi ricordo come eri le prime volte e adesso non c'è paragone.
Nello squat ti cede la schiena, cerca di curare bene il core con esercizi appositi.
i peso della panca è alto e si vede, non so come si possa curare il tremolio, ma salgono velocemente, quindi è un problema che hai solo nella parte bassa dell'alzata.
brava!