Diario di Edoardo

[EdoardoDeLarge]

Squat
5x5x62 kg.
Sicuramente meglio della volta scorsa, quando avevo alzato il carico ero andato completamente nel pallone.
Ultima serie: https://www.youtube.com/watch?v=cz2T0SJHiXw

Lento avanti
5x5x14 kg.
Ultima serie: https://www.youtube.com/watch?v=M66evfEWzjI

Stacco
5x5x60 kg.
Ultima serie: https://www.youtube.com/watch?v=jqVE0e1gj0w
Anche qui meglio: la terza e la quinta da rivedere, ma già un passo avanti rispetto alla volta scorsa.

Curl bilanciere
4x6x13 kg.

Dip
5x8

[MrDoc]

Lo Squat continua a piacermi, nello Stacco mi sembra che cominci ad alzare il bilanciere con la schiena troppo orizzontale