Peso corporeo 66,1kg

Oggi

Squat
10x3x105kg con rest breve tra una serie e l' altra (max 30 secondi)
Video ultime 2 serie (ho fatto fatica a trovare il ritmo giusto):


Panca
5x10x50kg

Girate al petto
5x5x50kg

Trazioni alla sbarra
5x9