Squat 3 triple da 72,5 + 3x5x62,5
A modo mio...
Panca 4x5x40 + 2x5x37,5 oggi davvero bene.
Squat 3 triple da 72,5 + 3x5x62,5
A modo mio...
Panca 4x5x40 + 2x5x37,5 oggi davvero bene.
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Chief Ingentilator
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