Citazione Originariamente Scritto da marste881 Visualizza Messaggio
Infatti guarda.. sono le stesse cose che ho pensato io quando ho visto la dieta..
attualmente sto mangiando 2500kal, mi volevo affidare ad un PT per avere le cose fatte "meglio" ma evidentemente è meglio fare da se con voi del Forum.

Ah.. mi sono dimenticato di scrivere che mi ha messo :
-multivitaminico
-30g di glutammina
prima della colazione
Elimina tutta l'integrazione e posta una dieta seguendo le linee guida dei link