Iniziate 3 sessioni di panca a settimana, Mister Tony mi ha fatto il regalo di Natale.

A breve massimale di squat, anche oggi ho lavorato con pesi leggeri e ne ho approfittato per curare un po' la tecnica.
Seguendo un vecchio consigli di Doc sto cercando di fare una via di mezzo tra il vecchio squat tutto di quad e l'ultimo, disastroso, tutto schienato per spostare il peso sui glutei.

Vedrò cosa ne esce. Per ora non brutte sensazioni, anzi...