Faccio solo esclusivamente floor press mettendomi un lieve rialzo affinchè i manubri partono dal petto, così full rom. Con le gambe distese, senza leg drive, arco, adduzione perdo circa un 10% di carico rispetto a quando l' eseguo come hai fatti tu, Teo.
Con un manubrio alla volta è ancora più ostica perchè bisogna bilanciarsi bene.