Si puoi fare anche 20 minuti di cardio dopo la palestra, ma non molto veloce, più una camminata veloce.
Ma in due sedute come ti alleni?
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si puoi fare anche 20 minuti di cardio dopo la palestra, ma non molto veloce, più una camminata veloce.
Ma in due sedute come ti alleni?
The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
Mr Italia
In Stretching
Sì, alla fine questo è uno dei motivi per cui ho dedicato un giorno (il giovedì) interamente ad attività cardio ed addome che, in fase di massa, ho scelto di allenare solo una volta.Originariamente Scritto da Bon_Scott
Questioni di tempo chiaramente, e non di voglia. Dovendo fare gli altri esercizi non ho tempo di fare anche gli addominali.
P.S. Io, per esempio, i polpacci non li alleno quasi mai (se non addirittura mai) in maniera specifica, ma geneticamente ce li ho già abbastanza sviluppati rispetto ad altre persone. Può aver senso come discorso?
I always say to people about the mentality of a bodybuilder... you have to have… something has to be triggered inside you. You can’t be normal. You know, you have to have that satisfaction of never being satisfied. Because you always want to be better, you always want a better physique. You have to push yourself beyond limitations. You look at some guys that potentially could be the best physiques in the world, but they don’t have the mental capability to push themselves.
Mentally you have to… you have to be… I think a little crazy. [Jay Cutler]
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The most powerful motivational speeches that I have ever heard came from people who told me that I couldn't do something. You know why? Because when they told me that I couldn't do it, I was bound and determined to show them that I could.
Tell me I can't do it.
I will prove you wrong.
I will show you.
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