Dieta: la sto facendo bene?

[carnera]

Tra l'altro posso pensare che arrivi a pranzo affannato per via dei carbo abbondanti della colazione.
Probabilmente la fame è dovuta a una ipoglicemia reattiva post scorpacciata di chos.

Poi sappiano benissimo che ci sono atleti con fisici incredibili che fanno colazioni ricche di chos, non voglio assolutamente dire che la mia sia l'unica via.

[Orepex]

Tra l'altro posso pensare che arrivi a pranzo affannato per via dei carbo abbondanti della colazione.
Probabilmente la fame è dovuta a una ipoglicemia reattiva post scorpacciata di chos.

Prima facevo colazione con latte e cereali, e dopo un paio d'ore già morivo di fame
Ora 4 noci e 250g di albumi e arrivo sazio fino a pranzo