Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Un po' di risposte
1) Se non controlli un carico in discesa non puoi avere un buon controllo neanche in salita


2) Il video dello squat di qualche mese fa era nettamente migliore di quello attuale (stò sputando l' anima per cercare di farlo così).
Se proprio così come era non era sostenibile si poteva cercare una via di mezzo (ma che dice Tonymusante su questo?)

3) Nei video con più luce si vede effettivamente che l' affondo è valido.

Controllo... Ma a modo mio [emoji23]
Nel video che preferisci, invece, barcollavo, ero instabile, e soprattutto ignoravo di avere i glutei. Forse più pulito ed elegante, in video e ripreso con quella angolatura, ma chi lo ha visto dal vivo ha capito perché io dicessi di squattare per miracolo.

La troverò la via di mezzo, ma ho bisogno di abituarmi alla decina 70 kg. Finché è un peso "nuovo" resto in fase sperimentale. Tanto più che fino a 75 non sento fatica a basse ripetizioni.

Non fateci l'abitudine. Mi sono allenata di pomeriggio solo perché le scuole, appena iniziate, ancora non sono a pieno regime e sto perdendo un sacco di ore di lavoro.
A breve tornerò al buio.

Buon mercoledì a tutti, vado a svegliare la truppa che la colazione è pronta.