Dieta pareri

[carnera]

Poi i carboidrati dei giorni wo, quelli che non metti in questi pasti, cominci a distribuirli dai pasti più vicino al wo (che non sono il pre e il post, ovviamente) anche nel pasto prebed, se lo fai, anche 30g.

[lastyco]

Poi i carboidrati dei giorni wo, quelli che non metti in questi pasti, cominci a distribuirli dai pasti più vicino al wo (che non sono il pre e il post, ovviamente) anche nel pasto prebed, se lo fai, anche 30g.

Aspe, questa non l'ho capita..