Originariamente Scritto da Orepex Credo che siano riferite ad 1RM. Io non avevo nenache considerato questa ipotesi perchè iotizzare di fare ad ogni allenamento un 98% del proprio massimale è, da qualsiasi punto di vista, una sciocchezza.
Buon Allenamento! Doc C'è così tanto da fare e così poco tempo per farlo
Visualizza Nuvola Tag
Regole del Forum
Segnalibri