Venerdì 3 luglio 2015
Panca: Eseguito 5x5 con 60" di recupero con 33,5 kg, carico comodo, pronto a incrementare il carico. Ancora gente che inorridisce di fronte al mio arco dorsale, ma dovrò farne l'abitudine.
Tecnica buona (grazie al caz.. con un peso così basso ci mancherebbe anche di far fatica a curare la tecnica), adesso dovrei filmarmi per capire dove sbaglio.
Squat: Eseguito con 60,5kg, tecnica buona, anche qui dovrei filmarmi. Peso impegnativo alla fine.
Rematore: Eseguito con 39,5kg, peso impegnativo ma fattibile.
D'ora in poi piano piano vorrei iniziare a fare video su panca, squat, stacco, military, rematore; così potrò caricarli qui sul forum e chiedere a voi espertoni dove sbaglio.