Se non hai le spalle in ordine eviterei le dips...almeno per ora.
Filmati
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Se non hai le spalle in ordine eviterei le dips...almeno per ora.
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Eraser
...chew...before it's too late...
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Franco Columbu
In Pre Gara
SiOriginariamente Scritto da eraser
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Oltre agli ottimi consigli di eraser, se vuoi approfondire ti consiglierei di dare una letta qui
Come eseguire la panca piana : The Bench is . . . The Bench
Franco Columbu
In Pre Gara
Ormai quel l'articolo l'ho consumato a forza di leggerloComunque me lo sono riletto e ho trovato un punto interessante riguardo i gomiti.
Oh ragazzi grazie mille non sapete quanto mi state aiutando :-)
"la via più efficace per apparire forti è essere forti. E che quando sei forte, non ha nessuna importanza se non lo sembri, perché lo sei."Perdij
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Ormai quel l'articolo l'ho consumato a forza di leggerlo
Oh ragazzi grazie mille non sapete quanto mi state aiutando :-)
figurati, il forum c'è per questo
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