Allora, sei un principiante con obiettivi molto semplici da raggiungere, dunque l'allenamento non è così importante come credi, la cosa importante per dimagrire è sistemare la tutta sensibilità insulinica.

La via è sistemare la dieta e continuare a fare attività fisica, noto che mangi davvero poco, ma nonostante ciò non riesci a dimagrire come vorresti, o sbaglio?

In ogni caso, sarebbe stato educato, prima di entrare a gamba tesa con domande, fare un salto nella sezione dedicata alle presentazioni. L'ingresso in una comunità è una cosaa importante, si cerca di non fare del forum uno strumento di domande e risposte, ma di un qualcosa che porti all'arricchimento di tutti!