Diario di una che non è più una brava bambina

[LaFran]

Sarò breve
Attrezzi in nuova posizione, video fatto da nuovo punto di ripresa... Mi sono accorta che muovo drammaticamente i talloni cosa che mi mette nella *****.
I 75 non erano pesanti ma fanno cag.are perché continuavo a fermarmi cercando, vanamente, di bloccare i piedi.
Sono inca.zzatissima. Maledette caviglie.

Panca 4x3x37,5 davvero leggeri. Solo le mani sono uscite a pezzi dall'esperienza grattuggiante del bilanciere.

Sono di umore nerissimo.

Notte a tutti.

[LaFran]

Ecco ho fatto un casino pure col diario

[LaFran]

https://youtu.be/O6kp8vMvpVI

[chao92]

Anche io ho il tuo stesso problema ultimamente sto cercando di migliorare con molto stretching e con l esecuzione dello squat a corpo libero o con bilancere vuoto per imparare a gestire il movimento comunque credo sia normale che con l aumentare del peso il movimento ne risenta soprattutto se sono le prime volte che lo provi ho notato che nell ultima fase della discesa inverti leggermente la schiena io ho detto la mia gli esperti potranno aiutarti meglio io seguo cosi intanto mi correggo anche io

[LaFran]

Super moderatori... Aggancereste questi post al mio diario? Non so come sia successo, si è sdoppiato !!!

[Saladino]

Fra tu gareggi Martedì?

[LaFran]

Così si dice!

[Saladino]

In bocca al lupo!

[Corvette]

Unite le discussioni

[LaFran]

Unite le discussioni

Grazie mille, sei stato gentilissimo

Anche io ho il tuo stesso problema ultimamente sto cercando di migliorare con molto stretching e con l esecuzione dello squat a corpo libero o con bilancere vuoto per imparare a gestire il movimento comunque credo sia normale che con l aumentare del peso il movimento ne risenta soprattutto se sono le prime volte che lo provi ho notato che nell ultima fase della discesa inverti leggermente la schiena io ho detto la mia gli esperti potranno aiutarti meglio io seguo cosi intanto mi correggo anche io

Diciamo che la natura non è stata generosa con me, tra ossa storte e tendini corti (giusto per chiarire, a nuoto niente respirazione a 3 perché la testa e sx non emerge dall'acqua il minimo necessario, e tallone dx che non toccava terra quando ballavo senza tacco).
Aggiungiamo l'inesperienza e l'imbranataggine e il gioco è fatto... Ma piano piano ci lavoro, dai!
Male che vada ho buoni carichi per spaccarmi il sedere col bb... Ma a dirla tutta preferirei continuare con la forza... Fa più fico...

In bocca al lupo!

Crepi! E speriamo io non mi ribalti in diretta streaming

[Tonymusante]

- 1

[Corvette]

Forza Fran!!!!