Grande!!!!!!!!!! [emoji2][emoji2][emoji2][emoji2][emoji2]Originariamente Scritto da Corvette
tacca in più sulla cintura
Sergio Oliva
In Pre Gara
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Chief Ingentilator
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Nutrizione periwo
Consigli su come impostare una dieta
Consigli su come impostare una dieta II
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Me la sono sudata, le lotte pure andate benissimo pur non essendo in forma. La dieta mi sta massacrando, fa caldo e ho un pò allentato il tutto. Settimana prossima ho due trasferte ma riesco a fare due circuiti ed un allenamento di BJJ!
Come alimentazione giovedì ho mangiato due volte, sabato mangiato abbondante per cena e oggi pranzo corposo. Il mio corpo richiedeva cibo.
PS:
Ho perso un pò di forza nei rematori e in alcuni esercizi complice il pesante calo di peso
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Complice il caldo e il cervello scollegato per questioni lavorative non mi alleno, in questo periodo, a grappling+bjj perchè rischio di infortunarmi. Solo crossfit con partenza la settimana che viene.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Peso 112.9 kg
Domenica epica mangiata ad una grigliata. Mi sono letteralmente sfondato di ogni cosa possibile ed immaginabile. Prossima settimana riprendo gli allenamenti.
Ho mangiato 4 porzioni enormi di tiramisù per terminare il tutto...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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