Arrivato a casa dal lavoro, fatto il circuito ed ora me ne vado
Non l'ho chiamato "killer 250" ma 300!!!!!!!!!!!
50 power clean
50 deadlift
50 dumbbell bench press
50 burpees
50 mountain climber
50 push up
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Arrivato a casa dal lavoro, fatto il circuito ed ora me ne vado
Non l'ho chiamato "killer 250" ma 300!!!!!!!!!!!
50 power clean
50 deadlift
50 dumbbell bench press
50 burpees
50 mountain climber
50 push up
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
ammirevole. ti stimo
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Pozza di sudore...allucinante
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Domani
100 deadlift
100 push up + bench
100 burpees
100 mountain climber
100 air squat
Avanti a spaccarmi il culo
Il circuito si chiama 500
Ultima modifica di Corvette; 23-05-2015 alle 11:27 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Non sono riuscito a completare tutto...eccessivo
Per quanto riguarda lo stacco, 60 reps con 140.5 poi ho dovuto calare perchè avevo finito la benzina..comunque 100 fatte (terrificante)
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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