Esattamente!

Ho perso piu' di 10 kg in tre mesi..presto saremo all' 11 esimo. Mi sto molto sacrificando, ho fame ma devo scendere ancora minimo 5 kg. Sono riuscito a contenere i danni per quanto concerne la perdita di muscolatura (a mio avviso quasi inesistente tale perdita).
Forse ho perso un pò di forza ultimamente, probabilmente dovrò aumentare leggermente i carbo.