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Discussione: Ecco il mio diario

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  1. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
    Prossimo circuito una variante (domani, prima di andare al mare)

    Burpees - deadlift (160 kg)
    1-2-3-4-5-6-7-8-9-10-9-8-7-6-5-4-3-2-1

    Tutto senza riposo, vediamo se tollero i 160 o devo mettere 150

    Sarò tosto

    Questi circuiti mi stanno facendo sciogliere come se fossi una candela, favolosi.

    In pratica sono
    100 ripetizioni di stacco
    100 burpees

    senza riposo
    Fatto tale circuito con 140.5 kg

    La morte..mi tremano le braccia.

    Alla fine ho in canna 100 x 140.5 kg e 100 burpees...mi girava la testa alla fine. Per ogni reps di stacco facevo il reset, quindi ancora più duro.
    Ultima modifica di Corvette; 17-05-2015 alle 01:16 PM
    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"


    "Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"

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Siamo nati nel 1999 sul Freeweb. Abbiamo avuto alti e bassi, ma come recita il motto No Pain, No Gain, ci siamo sempre rialzati. Abbiamo collaborato con quella che al tempo era superEva del gruppo Dada Spa con le nostre Guide al Bodybuilding e al Fitness, abbiamo avuto collaborazioni internazionali, ad esempio con la reginetta dell’Olympia Monica Brant, siamo stati uno dei primi forum italiani dedicati al bodybuilding , abbiamo inaugurato la fiera èFitness con gli amici Luigi Colbax e Vania Villa e molto altro . . . parafrasando un celebre motto . . . di ghisa sotto i ponti ne è passata! ma siamo ancora qui e ci resteremo per molto tempo ancora. Grazie per aver scelto BBHomePage.com
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