Comincio ad inserire anche la mia Dieta giorno per giorno (si quella che dovrei seguire ahahahaha)

Praticamente stile Tortora

Colazione :
-Una moka di caffe decaffeinato con un cucchiaio di zucchero di canna
-un pugno di anacardi

Pranzo
-Filetto di suino 200g
-Insalata Iceberg
-1 Arancia
-Una moka da caffe con 1 cucchiaio di zucchero di canna

Cena
-400g di Chicche di Spinaci al pesto (le vendono al Penny : tipo degli gnocchi ma come base hanno appunto gli spinaci, sono verdi e molto buone) (28g di cho / 100 )
-400g di Carne (meta filetto di suino rimanente da oggi e l'altra metà petto di pollo
-Insalata iceberg
-Una moka di caffe decaffeinato con 1 cucchiaio di zucchero di canna

Prenanna
200g di fiocchi di latte