E comincia la dura salita...

[asel]

Salve,

ho deciso di aprire anche io un post per poter tenere traccia dei miei cambiamenti nel corso del tempo, sono assolutamente un neofita che ha cominciato purtoppo da molto in basso


Questa era la mia situazione iniziale



qui dopo 7 mesi:



In questi mesi ho "guadagnato" 5 kg, sicuramente non tutti puliti, ma ho davvero bisogno di mettere su massa, adesso sono a 65kg e non mi smuovo da questo valore da 2 mesetti purtoppo.
Qualsiasi commento, parere personale o aiuto è ovviamente ben gradito

[Spitfire]

Beh se hai uno stallo occorrerebbe cambiare allenamento , valutare lo stile di vita e l'alimentazione...

[NastyChris]

si vede che hai lavorato...ora devi semplicemente proseguire in maniera ottimale ed obiettiva....e in questo caso, dovrai seguire il consiglio di Spitfire