Mercoledì 29:
Stacco: 4x1x154kg+5x3x120kg
niente bench perchè avevo ancora parecchi doms da lunedì e sapendo che mi sarei dovuto allenare anche il giorno dopo ho preferito saltare questa sessione di panca
Giovedì 30:
Squat: 7x3x130kg non male, più che altro mi sento familiarizzare con un peso simile sulle spalle e prendo più confidenza.
Bench: 3x6x60kg ancora doms del lunedì, mi sa che è stata bella tosta quella sessione(e anche qualche piccolo fastidio alla spalla, credo perchè ci avevo dormito su un po male la notte prima)....avevo in mente un 6x6 ma vi spiego perchè ne ho fatte 3....nella mia palestra c'è un allenatore che ha il cervello come una nocciolina e fortunatamente non capita mai nelle ore dei giorni che mi alleno io, in pratica io entro e lui se ne va. A quanto sembra gli sta anche sul ***** chi fa powerlifting quindi se può mettermi i bastoni fra le ruote è ben contento. La palestra ha una stupida regola, cioè che la sala pesi deve chiudere alle 21:30 mentre l'orario di chiusura è alle 10. In pratica io sto sempre 10 minuti in più in sala pesi, ma sono uno dei primi ad andarmene visto che non faccio la doccia in palestra. Tutti e dico tutti gli allenatori mi hanno sempre lasciato fare e lasciano andare sulle persone che stanno quei 10 minuti per finire l'allenamento...con questo purtroppo non si può...pur di andarsene spegne le luci e chi s'è visto s'è visto, anche nei confronti delle persone che allena lui....ovviamente siccome io sono un grosso rosicone gli ho risposto a modo con un bel "aaah io devo fini, me servono altri 10 minuti"...non l'avessi mai fatto:"gli ho mancato di rispetto!!!" ahaha mi ha vomitato addosso le peggio offese, mi ha dato anche del maleducato e del gesù cristo ahahah, sono un maleducato perchè quando entro in palestra non lo vado a salutare, perchè bisogna sempre andare a salutare l'istruttore di turno ahahah....vabbe ragazzi non mi dilungo sulle varie sue offese degne di una persona sotto effetto di psicofarmaci miste a varie righe di cocaina. Dalla parte sua i suoi motivi validi sono che se mi faccio male lo denuncio....percarità non voglio passare per il santo di turno, anche io sono uno stronzetto a volte e non sono certo stato zitto vomitandogliene addosso di tutti i colori , ma è anche vero che non mi aspettavo una reazione simile ahahah cioè lui aveva "quel qualcosa in più" xD la marcia in più capite xD brum brum... sembra si sia tutto risolto mah mah, sinceramente ora non so se omaggiarlo anche a distanza quando entro in palestra o continuare a fare il maleducato
Aggiungo solo una riflessione sulla questione che mi è venuta pensando a quanto accaduto. Il suo comportamento verso i clienti è da totale idiota. I soldi che campano lui e la sua famiglia vengono anche da quelle persone che vorrebbero restare 10 minuti in più la sera per problemi di tempo lavorativi o di studio...se tutti gli allenatori si comportassero in questo modo non sarebbero in pochi quelli che se ne andrebbero dalla palestra a causa delle restrizioni sull'orario serale....quindi se la palestra non ha perso clienti(e visti i tempo probabilmente non è andata in malora) è anche grazie a quei dipendenti che si sono saputi dimostrare tolleranti e comprensivi verso i clienti.
Ad ogni modo, urge sentire il mister tony per la bench, non so cosa dovrei fare di preciso.
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