Diario di una che non è più una brava bambina

**SeNsHi** · 28-03-2015, 09:39 PM

si, per ora sono a venerdì 17 aprile, tra gli uomini -83 kg! ma bisogna vedere se gli orari non cambieranno dopo le preiscrizioni (in genere slitta tutto di un giorno)
Fran, ho visto ora i video dello squat (buono, tenderei solo ad essere più compatta in partenza, prima di cominciare a scendere) e della panca (non buttare fuori l'aria mentre spingi, espira solo ad alzata ultimata): molto brava

**weareblind** · 28-03-2015, 10:16 PM

La questione della espirazione interessa anche me. Espirazione solo ad alzata finita?
Venendo agli assoluti (ma sapete che non ho mai capito sta parola, ma perché, ci sono i relativi?), venerdì sera o sabato sera riusciamo a vederci?

**eraser** · 28-03-2015, 10:19 PM

Per me temo che sabato sera sia molto difficile...

Forse venerdì.

Riesci ad esserci nel pomeriggio Weare ?

**weareblind** · 28-03-2015, 10:22 PM

E no accidenti... la sera si, il pomeriggio non credo... a che ora nel pomeriggio?

**eraser** · 28-03-2015, 10:23 PM

Stiamo aspettando che la federazione definisca giorno ed ora...

**SeNsHi** · 28-03-2015, 10:26 PM

Originariamente Scritto da weareblind

La questione della espirazione interessa anche me. Espirazione solo ad alzata finita?
Venendo agli assoluti (ma sapete che non ho mai capito sta parola, ma perché, ci sono i relativi?), venerdì sera o sabato sera riusciamo a vederci?

tenendo aria dentro durante la concentrica restiamo compatti, senza chiuderci, e ci manteniamo in spinta

**LaFran** · 03-04-2015, 10:02 AM

ieri giornata inaspettatamente passata in casa da sola (o meglio, coi muratori).
polvere ovunque, cacciati via gli intrusi ho ribaltato casa e fatte quindi anche le famose pulizie di Pasqua.
una visita a pranzo mi ha allontanata dal buon proposito di mangiare la mia carnina e l'ospite (sapendo che avrebbe fatto la fame), si è presentato con una baguette (per me) con crudo. Ha pure portato un dolce (immondo... ma mio padre mi ha sempre insegnato che non è carino rifiutare e quindi l'ho buttato giù).

Alle 16.15 ho iniziato il mio cardio.
L'intenzione era di farlo prolungato ... peccato che il telefono, al braccio, si è inchiodato e non rendendomi conto dell'ora sono andata avanti per 2 ore e mezza di cui mezza solo corda e le altre con thruster e swing.

Mercoledì ho fatto la figa in palestra con la corda ... ieri la tibia era un po' seccata e mi ha insultata a più riprese.