Bene direi! Bel deltoide (pieno anche dietro), ma a me piace lo stacco dalle braccia del deltoide, bello spaccato. Sei un atacca avanti a me, mi ricordi belle foto mie di 13 anni fa... ti inseguo fratello!
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Mr Olympia
Ciclo di Forza
Bene direi! Bel deltoide (pieno anche dietro), ma a me piace lo stacco dalle braccia del deltoide, bello spaccato. Sei un atacca avanti a me, mi ricordi belle foto mie di 13 anni fa... ti inseguo fratello!
We are blind to the world within us waiting to be born
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie wear! in effetti c'è uno stacco tra braccio e deltoide maggiore rispetto allo scorso anno MA non è ancora abbastanzaOriginariamente Scritto da weareblind
caspita, non pensavo fossi da tanti anni immerso in questa disciplina. Complimenti!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Aggiorno con uno scatto fatto durante l'ultima serie (di puro pompaggio) durante l'allenamento per i bicipiti. Giusto per tenere viva questa galleria!
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Nonostante i mille impegni, gli allenamenti non li trascuro.
Ho diminuito la frequenza da 4 x week a 3x week, passando alla multifrequenza, ma preferisco avere più tempo per studiare piuttosto che trascurare gli studi per la palestra. Così ho trovato un equilibrio abbastanza soddisfacente tra l'università e gli allenamenti.
pareri?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Trapezi..mancano un pò. Il resto bravo.
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Non li ho mai allenati con continuità e si vede, quindi non posso che darti ragione. Li inserirò in questo Bill starr allora, d'obbligo . Grazie per la dritta !
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ho due trapezioni, quasi mai li alleno con esercizi mirati. Ogni tanto scrollate con 200/220 kg, il resto costruiti tutti con girate e stacchi.
Ultima modifica di Corvette; 20-05-2015 alle 11:24 AM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
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