Sono anche alto. Peso circa 117 kg con una % di grasso già abbastanza accettabile (prima della dieta era eccessiva). Saremo al 18% circa, punto al 15% per essere considerato in forma ma la strada è ancora lunga per perdere gli ultimi kg (anni fa ero al 30%).
Comunque l' intento è di rimpiazzare il grasso con abbondante e funzionale massa magra, utile per il mio sport.