Come diminuire il girocoscia

[LaFran]

Anna ... no fritti, no sale, no zuccheri...
Poi però ti spari le cioccolate.
A mio avviso eliminare del tutto il sale è pratica non corretta.
I cho vanno mangiati, non occorre opporre resistenza... Tanto poi, come confermi, cedi...
Come mai non ti alleni per un periodo dell'anno?!
Da 52 a 58 ... ma chi ti prende le misure?! Per carità, non lo metto in dubbio... ma 6 cm sono un'enormità!
Posta foto dei 52 e dei 56 attuali e parliamo di cose concrete.
Non ho inoltre capito la variazione di peso in questa dilatazione localizzata. Resta fisso a 56-57 kg?

[Anna Abate]

Anna ... no fritti, no sale, no zuccheri...
Poi però ti spari le cioccolate.
A mio avviso eliminare del tutto il sale è pratica non corretta.
I cho vanno mangiati, non occorre opporre resistenza... Tanto poi, come confermi, cedi...
Come mai non ti alleni per un periodo dell'anno?!
Da 52 a 58 ... ma chi ti prende le misure?! Per carità, non lo metto in dubbio... ma 6 cm sono un'enormità!
Posta foto dei 52 e dei 56 attuali e parliamo di cose concrete.
Non ho inoltre capito la variazione di peso in questa dilatazione localizzata. Resta fisso a 56-57 kg?

Non mi alleno da luglio a settembre perchè la mia palestra chiude e quindi sto ferma. Faccio qualcosina solo a casa, ma niente di particolare o intenso. Il sale uso quello himalayano ma non su tutte le pietanze, la cioccolata cerco di mangiare sempre quella fondente. In estate ovviamente oltre al girocoscia, diminuisce anche il peso (52 kg circa). Inizio la palestra ad ottobre e gradualmente sale sia il peso sia il girocoscia, ma anche la parte superiore viene definita e più gonfia ma quello x me non è un problema

[Tony24]

A mio avviso eliminare del tutto il sale è pratica non corretta.

Potrei sapere il perché di questo tuo personale pensiero?