pettorali

[eraser]

In genere si vede di molto peggio.

Allenati con dedizione ed alimentati correttamente.

Col tempo i risultati arriveranno.

[max96]

ok secondo voi è giusto fare 2 mesi di forza e uno solo di massa?perchè?

[domenico94]

Potrebbe essere una buona strategia. Prima lavori a livello nervoso e poi ciò che ottieni lo sfrutti in un lavoro di tipo metabolico.

E poi dedicare un mesetto scarso ad una scheda di forza non ha proprio senso.