Originariamente Scritto da eraser !!!!!!!!!!!!!!!! Senza offesa.......ma l'unica, qua dentro, che ha speranze con me è LaFran....(purtroppo potrei essere suo padre ! ) (sembra ci sia qualche problema con la visualizzazione delle faccine) !! ! risolto !
Allenamento: 1)Quando si inizia... ; 2)Consigli per una scheda - 3)Perché mai allenarsi in multifrequenza?- 4)Massa e forza x principianti Dieta --> 1)Programmare una dieta 2) Scrivere correttamente il piano alimentare riportando tutte le informazioni
Ben tornato Antoine, bel braccetto
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