7 Marzo 2015
Squat Sess. 5A
6x40 5x60 5x72,5
5x5x82,5
Nonostante lo stato di salute precario sono andate su bene. Merito forse del lavoro per indurire la schiena che sto facendo nello Stacco e che si sta riflettendo nello Squat

Panca Sess. 4B(ripeto)
5x40 4x50 3x57,5
6x2x62,5

Pulley Row Presa Prona
8x39 3x8x45