Ahaha hai ragione, ho scritto il post tardi e ho messo il nome della macchina XD il 700 si riferisce proprio a quello.

Con la dieta purtroppo posso fare fino ad un certo punto: metto dentro qualche carboidrato o qualche zucchero e vado su, anche con la frutta. Quindi mangio molte proteine e molti grassi - e pare assurdo ma così dimagrisco, ma come e cosa butto giù non lo so.

Quello che ho postato è il programma che mi hanno dato in palestra quindi è un.... boh XD non ha picchi di affaticamento degni di nota quindi non lo definirei interval e non ha nemmeno la velocità di un circuito