12 Febbraio 2015

Squat 2A
4x50 4x60 4x70
6x4x77,5
Faticosa ma considerando la colonscopia di ieri ed il relativo digiuno non è andata male

Panca 2B
4x40 3x50 2x60
6x2x62,5

Spinte Manubri
3x7x(2x22)