nota dolente?! fossero tutti come te!!!Originariamente Scritto da eraser
mi hai dato una martellata assurda; ti credevo un compagno golosone. Devo assolutamente ridimensionarmi.
Sergio Oliva
In Pre Gara
nota dolente?! fossero tutti come te!!!
mi hai dato una martellata assurda; ti credevo un compagno golosone. Devo assolutamente ridimensionarmi.
Super Moderatore
Staff : Gym's Boss
pHOTOSHOP
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Micro-aggiornamento...
Ieri, per lavoro!, sono andato a Ravenna presso il centro federale di canoa/kayak (quello di Josefa Idem) per fare stertching e terapia fisica su due ragazze della nazionale austriaca di kayak.
Le ragazze fanno due allenamenti al giorno tutti i giorni (uno di barca, uno di pesi).
Nelle 2 mezze giornate libere che hanno a settimana il tecnico ha "vivamente consigliato (obbligo !)" loro di andare a correre.
Ci tengo a precisare che oltre ad essere due ragazze veramente belle si parla di atlete HP con un circa 12% di bf fuori gara !!!
La prossima volta farò loro anche la plicometria. (Una delle due aveva appena fatto 115 kg di bench, con una tecnica pessima).
---------
Ps. NON VOGLIO OFFENDERE NESSUNO, ma la monofrequenza è per i poveretti...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
.jpg)
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Si si adesso si chiama plicometria.
We are blind to the world within us waiting to be born
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
Hanno la metà dei miei anni.
Purtroppo...
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
la metà dei tuoi anni sono un'età da matrimonio
Eraser Moderator
Staff : Gym's Boss
..e la mia da pensione..
Eraser
...chew...before it's too late...
________________________
Circle69. Ipse Dixit: http://www.bbhomepage.com/forum/teor...pse-dixit.html
Dieta : http://www.bbhomepage.com/forum/alim...ete-prima.html
Scheda : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...ete-prima.html
Allenamento : http://www.bbhomepage.com/forum/prog...petizioni.html
________________________
Permessi di Scrittura
Rispondi Citando
Segnalibri