Omar sei agli inizi..e credimi quelle due mele al giorno non ti fanno mettere kg di grasso ma neanche di muscoli.lascia le leggende per i pirla e usa un ragionamento logico...hai mai visto qualcuno ingrassare mangiando frutta e verdura?
Certo ricordo anche che si frutta ma se ti fai due kg di mele 10 banane un ananas 2 mango e chi sa quante arance al giorno non e tanto ok