Lo sapevo, lo sapevo!!!!!!!
eccolo il log da strongman che ti eri fatto fare!!!
immagino che tu lo usi con 200kg come riscaldamento, o forse come prenanna
Phil Heath
Quasi Istruttore
Lo sapevo, lo sapevo!!!!!!!
eccolo il log da strongman che ti eri fatto fare!!!
immagino che tu lo usi con 200kg come riscaldamento, o forse come prenanna
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Stavo cercando di eseguire i log clean con 156.5 kg e 166.5 kg ma l' impugnatura e soprattutto la forma non aiuta. Dovrei scavare il ferro in modo di non trovarmi i posizione svantaggiata per il clean. Fai conto che i miei log clean sono tutti di power curl, impensabile con 156.5 kg e 166.5 kg e quindi l' esigenza di avere un log decente.
Purtroppo mi sono bloccato con un carico non elevato causa attrezzatura, ho la genetica per un clean di un log fino a 180 kg circa. Vedremo se eseguire una modifica.
Eseguivo serie di stacchi con il log con quel carico, Franz
Ultima modifica di Corvette; 28-01-2015 alle 02:32 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Phil Heath
Quasi Istruttore
il log è una brutta bestia... bisogna essere forti e resistenti...
Una volta ci si faceva il culo per vivere, ora è la vita a esser presa per il culo! [Heerokeem]
Master Olympia
Ciclo di Massa
Grande Corvettone!! Oggi ho iniziato seguire un atleta di MMA, ma lui è specializzato un bjj. Il tuo lavoro coi pesi è davvero una marcia in più.Un pò di sensibilità a terra e chi ti ferma
http://www.youtube.com/user/zacros81
http://www.zacroslog.com/
http://liftandfight.it/
"Sanità mentale?! Spiacente, non ricordo di avere mai avuto un simile fastidio!" (Kenpachi Zaraki)
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Grazie!!Originariamente Scritto da zacros
Grande Corvettone!! Oggi ho iniziato seguire un atleta di MMA, ma lui è specializzato un bjj. Il tuo lavoro coi pesi è davvero una marcia in più.Un pò di sensibilità a terra e chi ti ferma
Fagli l' imbocca al lupo per le gare
Dalla mia esperienza, il lavoro con il log e le pietre ha fornito del transfer nei takedown e appena avrò acquisito una miglior sensibilità a terra aggiungerò un' altra tacca alla mia cintura bianca
Gli atleti più forti fiscamente del corso nostro provengono dallo judo, lotta libera e rugby (il ragazzo ha abbandonato causa orari serali di lavoro) o dai pesi.
Ultima modifica di Corvette; 28-01-2015 alle 06:47 PM
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
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Permessi di Scrittura
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