l'extrarotazione è problema di vecchia data. Posso solo spingere in fuori le ginocchia per compensare ed evitare incidenti. Movimento che per le mie gambe storte non è naturale! Per fare un esempio, quando salgo le scale le mie ginocchia si spostano verso l'interno.... sto cercando di imporre un movimento più dritto ma se uno è storto...

La panca... Non cerco quel movimento. Mi viene proprio così. E come dicevo sopra, correggere cose che sono naturali, da soli e senza vedersi, è difficilissimo. Come dire ad uno di sedersi sulla sedia e poi fargli notare che lo fa male... caxxo gli viene così, lo ha sempre fatto così.

Mi rendo tuttavia conto che non correggere potrebbe implicare uno stallo precoce, soprattutto se i muscoli non sono in grado di compensare una tecnica mer.dosa.
Quest'ultima riflessione mi fa tra l'altro un po' incaz.zare perché sono tutto fuorché piccolina. Mi han fatta stagna, ma fintamente muscolosa: ci sono, ne ho anche troppi ma... non servono a nulla!!!
Tutto fumo niente arrosto...